Description
เลิกแบก แล้วกลับมาเป็นตัวเอง
เราอาจใช้เวลานานมากกับการพยายามเป็นคนที่รับผิดชอบ คนที่เข้าใจ คนที่พึ่งพาได้
จนบางครั้งลืมไปว่า…
เราเองก็มีสิทธิ์เลือกชีวิตของตัวเอง
.
ชาตินี้ ขอเบาๆ บ้าง
หนังสือที่อยากชวนคุณค่อย ๆ วางน้ำหนักที่ไม่จำเป็น
เพื่อให้เหลือพื้นที่มากพอสำหรับการกลับมาเป็น “ตัวเรา” อีกครั้ง
.
บางทีชีวิตที่เบาลง
อาจไม่ได้เริ่มจากการเปลี่ยนตัวเอง
แต่อาจเริ่มจาก การเลิกแบกสิ่งที่ไม่ใช่เรา
.
ชาตินี้ ขอเบาๆ บ้าง
-อยากให้คุณลอง “เปิดกระเป๋าชีวิต” ของตัวเองออกมาดูสักครั้งว่า…
ตลอดเวลาที่ผ่านมา เราแบกอะไรเอาไว้บ้าง?
ทั้งความคาดหวังของคนอื่น
บทบาทของการเป็น “คนที่ทุกคนพึ่งได้”
ความรู้สึกของคนรอบตัว
ความสัมพันธ์ที่คอยดึงพลัง
รวมถึงความรู้สึกผิดทุกครั้งที่เราเลือกตัวเอง
-ชวนคุณกลับมาสำรวจสิ่งเหล่านี้ และค่อย ๆ เรียนรู้ว่า
อะไรคือภาระที่เป็นของเราจริง ๆ
อะไรที่เราเผลอรับมาเป็นของตัวเอง
เมื่อไหร่ที่การช่วยคนอื่นกำลังกลายเป็นการแบก
เราจะวางขอบเขตโดยไม่ต้องรู้สึกผิดได้อย่างไร
และจะกลับมาเป็นตัวเอง โดยไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่นได้อย่างไร
พร้อมกับเครื่องมือเล็ก ๆ ที่นำไปลองใช้กับชีวิตจริงได้
เช่น “ถามชื่อเจ้าของ” “เช็กบิลพลังงาน” และ “รอดูสักครั้ง”
เพื่อช่วยให้เราเห็นสิ่งที่กำลังแบกชัดขึ้น และเลือกวางได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป
