-

-

-

-

หนังสือรวบรวมแนวทางที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การฝึกหายใจอย่างมีสติ ไปจนถึงการเข้าใจบทบาทของลมหายใจในแง่มุมต่าง ๆ