Description
รู้หรือไม่…ลมหายใจ คือพลังเปลี่ยนชีวิต
.
การหายใจ เชื่อมโยงกับระบบภายในร่างกายและจิตใจอย่างซับซ้อน มันไม่ใช่แค่การสูดเอาออกซิเจนเข้าปอดเพื่อดำรงชีพเท่านั้น เพราะการหายใจอย่างถูกวิธี (ตามการฝึกฝนของนักปราชญ์ชาวหิมาลัย) เปรียบเสมือนกุญแจสำคัญที่จะนำพาเราไปสู่การมีสุขภาพกายที่แข็งแรง การเข้าถึงพลังกายทิพย์ เพื่อสร้างสติปัญญาที่เฉียบแหลม อารมณ์ที่มั่นคง จิตใจที่สงบนิ่ง และพลังงานที่เปี่ยมล้น
.
หนังสือว่าด้วยเรื่องของการหายใจเล่มนี้ จะนำพาผู้อ่านก้าวข้ามกรอบความคิดแบบเดิม ๆ โดยนำเสนอมุมมองใหม่ที่แตกต่างจากคู่มือดูแลสุขภาพทั่ว ๆ ไปอย่างสิ้นเชิง เปิดเผยความเชื่อมโยงอันซับซ้อนระหว่างร่างกายและจิตใจ รวบรวมเอาศาสตร์แห่งลมหายใจแบบโบราณ ผนวกเข้ากับมุมมองทางการแพทย์ตะวันตกสมัยใหม่ ซึ่งเป็นข้อมูลที่น่าเชื่อถือและพิสูจน์ได้
ผู้อ่านจะได้ค้นพบความลึกลับของ “กายทิพย์” พลังที่เชื่อมโยงร่างกายกับจิตใจเข้าด้วยกัน ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและการบรรลุจิตภาวะชั้นสูง สัมผัสศาสตร์แห่งปราณยามะ อานุภาพของการฝึกสมาธิ กำหนดลมหายใจ กำหนดจิต ตามแบบฉบับคู่มือฝึกสอนโยคะโบราณของชาวหิมาลัย
.
หนังสือเล่มนี้ คือเรื่องราวที่คุณต้องตกตะลึง และหันกลับมาทบทวนวิธีการหายใจเสียใหม่
